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分享一下《自己曾经的胎教方案》

发布时间:2020-04-20 00:51:53 浏览:

营造一个良好的胎教环境,可以激发出胎宝宝的全部潜能。本月的胎教重点,是使孕妈妈精神和心情愉快,身体健康,这样可对胎儿产生微妙的良性影响。

做好孕前准备

写胎教日记
保持轻松愉悦的情绪

孕妈妈进行胎教的第一步,必须是对胎儿拥有一种深厚的感情,要满怀期待与喜悦,同时对胎儿的健康成长寄子期望,这种期望及相应的行为会对胎儿产生良好的刺激。此外,宝宝的诞生从精子与卵子的结合开始,因此必须重视并努力创造-一个优良的子官内环境, 以适应新生命生长的需要。在计划怀孕前的几个月,就应做好身体准备。
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新生命的孕育过程,十月怀胎的酸甜苦辣,准爸妈孕育新生命的喜、怒、哀、乐,孕妈妈的衣、食、住、行,甚至偶尔有的不适都可以作为胎教日记的内容。胎教日记可以简单地记录感受,也可以较具体地记录,可以每天进行,也可以隔两天记一次。
在写日记时,孕妈妈应该从心里跟胎宝宝进行对话,还可以不定期地让准爸爸给孕妈妈拍些照片,贴在日记里。在宝宝出生后,爸爸妈妈可以把这本日记当作礼物送给宝宝,一定会比千言万语更能传达自己心中深厚的爱意。

胎宝宝不是毫无知觉的,尤其是孕妈妈的情绪剧烈变化时,会冲击到胎宝宝。因此为了宝宝的健康生长,孕妈妈要保持轻松愉悦的心态。当有不良情绪产生时,要及时疏导,可以通过向家人倾诉,转移注意力,吃些让人心情变好的食物等方法来重获好心情。

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