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发现自己有骨质疏松的情况怎么办?

发布时间:2022-02-10 21:14:15 浏览:

我怀疑自己有骨质疏松症时,是否该去就医呢?→除了骨科之外,近来也能去内科或妇科做治疗。


一旦有骨质疏松症,腰和背部便会产生疼痛,不少人因此到骨科就诊与治疗。但最近会连同钙质摄取问题与更年期障碍一起治疗,所以去内科和妇科就医和治疗也不奇怪。做骨质疏松症诊断与治疗的科系,每家医院多少会有不同,所以就医前要先询问一下。

骨质疏松症的治疗是先采取饮食疗法和运动疗法,然后才是药物疗法。一般认为,因为容易出现骨折的情况,所以要避免运动比较好,但要给骨头适当的力气(主要是体重),才能保持骨头的强度,因此骨质疏松症不能只是安静休息。但是太激烈的运动则不行,平时可以做比如延长散步时间、买东西、打扫等日常生活的活动。

同时预防骨折的方法也不能忽略。年长者在家里等地方,即使只有一点高低差,若不小心踩空也会骨折。家中的电线、坐垫、书等要收好,不然不小心会踩到。楼梯、厕所和浴室等处最好要装上扶手。

运动有助于维持肌力,反射神经也会比较好,预防跌倒的效果最好,每天花一点时间,持之以恒的运动是最重要的。


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